Problemas de Ansiedad...

Algunos me escriben por sus problemas de ansiedad,  sólo soy una más que sufre de ello, desconozco si tiene cura alguna, sólo sé que he sobrevivido a mis crisis de ansiedad,  y que de alguna manera he buscado mis propias estrategias.
Y espero que todas aquellas personas que sufran de alguna fobia y de ansiedad, no se den por vencidos, y busquen sus propias estrategias de superación, tal vez no siempre el psicólogo te dirá que hacer, en cada uno de nosotros esta la voluntad y el deseo de cambiar la situación, y somos los únicos que podemos modificarla.
Si la situación se torna complicada, sientes que ya no eres funcional, o la gente que te rodea te dice que te esta afectando de más, yo digo que no esta de más ir al psiquiatra, a veces no basta solo la terapia, la medicación juega un papel importante en determinados problemas de ansiedad.